Sigarayı Bırakma Günlüğü – Gün 2
Bugün (21Ekim2009) ikinci 24 saate girmiş oluyorum. Bugün olanları ve değişimleri buraya yazıcam yine. Akşam maç olduğu için, bir nevi performansı da görücem
00:00 – 00:30 İyi ki sigara almamışım diyorum, çünkü yine hafifte olsa bir sigara içme isteği - Devamını Oku »
Sigarayı Bırakma Günlüğü – Gün 1
Sigarayı bırakma eyleminin 1.gününde yaşadığım ve sizinde yaşayabileceğiniz durumlar bunlar. 1. gün olduğu için belki biraz zorlandım…
Sigarayı bırakacağım diyerek ve büyük bir güvenle başladığım için başlarda pek sorun teşkil etmedi.
Sigaranın etkisinden olabilir belki ama, geç yatıp erken kalktım
Okula - Devamını Oku »
Sigarayı Bırakma Günlüğü [Seri]
Dün bu saatlerde (22:00) sigarayı bırakmaya karar verdim. Bunun illa ki kabul edilebilir sebepleri vardı yoksa kendimi nasıl ikna ederdim bilemiyorum.? Belki Allen Carr yöntemi de bir nebze işe yaramış olabilir, gerçi ben o videoyu bıraktıktan 5-6 saat sonra falan - Devamını Oku »
